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Kelly Chocolates
O COOKIE MAIS FÁCIL QUE VOCÊ VAI FAZER! 🍪 Crocante por fora e MUITO recheado por dentro 🤎 Perfeito para acompanhar aquele cafezinho 🥰 👉🏼Receita: ▫️2 colheres de sopa de manteiga com sal derretida ▫️3 colheres de sopa de açúcar refinado ▫️1 colher de sopa de leite ▫️1 colher de chá de essência de baunilha (opcional) ▫️6 colheres de sopa de farinha de trigo ▫️1 colher bem rasa de café de fermento químico ▫️Gotas de chocolate a gosto (pode ser pedaços de barra também) ▫️Nutella para o reche... More
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SONHO REALIZADO EV
#centealdafama💜 More
Regis Treinador1
AGACHAMENTO SUMÔ: EXECUÇÃO CORRETA 🏋️‍♀️ Quer ativar mais glúteo e adutores? O sumô é seu aliado! 👇 ✅ Pés bem afastados, mais largos que a linha dos ombros ✅ Pontas dos pés apontadas para fora (cerca de 30-45°) ✅ Peito aberto, coluna neutra ✅ Desça flexionando quadril e joelhos ao mesmo tempo ✅ Joelhos seguem a mesma direção dos pés (não deixe colapsar para dentro!) ✅ Desça até coxas paralelas ao chão (ou onde a mobilidade permitir) ✅ Empurre o chão com os pés para subir, apertando o glúteo n... More