prilar_ap_43
Cardápio da semana 🍗🥕🍓 Organização é o segredo para comer bem durante a semana sem complicar! ❤️ 🍗 Coxa e sobrecoxa: iogurte, mostarda, sal, páprica defumada e pimenta + batatas. Forno por 40 min a 180–200°C. 🍗 Frango: iogurte, açafrão, pimenta e chimichurri. Grelhei e fiz um creme com cebola, leite, amido e requeijão. 🍝 Macarrão: alho, açafrão, pimenta e rúcula. 🥣 Lentilha: cebola, alho, pimentão, chimichurri e páprica. Cozinhei pingando água aos poucos. 🥕 Cenoura: cebola, páprica
More
