Alice Bayer Monteiro
O que você come nas 2h antes de dormir pode interferir direto no seu sono na perimenopausa. Com a queda hormonal, o sono já fica mais sensível, e uma refeição pesada piora ainda mais. Salva esse vídeo pra lembrar hoje à noite 🤎 #perimenopausa #menopausa #sono #suornoturno
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