Ione Boita
Gelatina rica em proteína ❤️ Ingredientes: 24g de gelatina incolor sem sabor Eu usei 200ml de água com Scoop de proteína da carne sabor abacaxi com hortelã Mas você pode usar leite de coco, água de coco, água com limão ( se quiser pode colocar umas gotinhas de adoçante) Frutas da sua preferência Hidrate a gelatina de acordo com o fabricante reserve A forma e coloque as frutas de sua preferência Leve a gelatina hidratada para o microondas por 30 segundos, misture com os 200ml do líquido
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