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Universo K-pop
#131 9/11 뚤생일 , 케데헌조이, 케이팝, 데몬 헌터스 믹셋🔥 | SURA Birthday KDH Zoey, K-POP,MIXSET! | DJ SURA (수라) | 4K المزيد
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Lucas Dutra
A batata frita saudável que vai turbinar seu treino 🍟👇 Batata de verdade é uma ótima fonte de carboidrato para quem treina. O amido dela ajuda a repor o glicogênio muscular, sendo mais eficiente para performance do que depender apenas de frutas. Tudo que você precisa: 🥔 Batata descascada (usei batata doce no vídeo) 🧂 Sal integral ⚠️ Não deixe dourar demais ou queimar. Altas temperaturas em alimentos ricos em amido podem aumentar a formação de acrilamida.#alimentacaosaudavel#musculacao#recei... المزيد