fisiomiguelmoco
๐ฅO melhor conselho รฉโฆ โฆescutares o teu corpo. Hรก entorses de todos os tipos e gravidade. Umas resolvem-se em 3 dias. Outras em 3 semanas. E outras sรณ com cirurgia, como quando hรก fratura por avulsรฃo (o osso รฉ arrancado pelo ligamento ou tendรฃo). โDizer-te para repousares durante 4 dias pode nรฃo ser o melhor para ti. Se for uma entorse ligeira e com pouco edema (inchaรงo), podes sรณ precisar de 2 dias de descanso. E este descanso nรฃo รฉ obrigatoriamente sentado no sofรก com o pรฉ para cima e canadia...
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