Rodrigo Santos Martinez
Você treina há meses, talvez anos, e parece que seu corpo simplesmente parou de mudar? Aí você olha pro lado e vê gente treinando menos, sem tanta preocupação com dieta, mas evoluindo muito mais rápido. Dá uma raiva, né? 😂 Só que comparar seu resultado com o dos outros pode estar te fazendo procurar soluções para o problema errado. Antes de pensar que chegou ao seu limite genético, vale entender se você realmente está dando ao seu corpo as condições necessárias pra evoluir. Gravei esse víd
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