Julio Luchmann
đŁ Andar descalço (grounding) Andar descalço Ă© interessante porque devolve ao corpo um contato direto com o ambiente, algo para o qual nossa estrutura foi originalmente adaptada. Os pĂ©s possuem milhares de terminaçÔes nervosas e funcionam como sensores naturais de equilĂbrio, postura e movimento. Quando usamos calçados o tempo todo, especialmente os mais rĂgidos, acabamos reduzindo essa capacidade sensorial, enquanto andar descalço estimula o sistema nervoso e melhora a consciĂȘncia corporal. O
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