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Julio Luchmann
O mangostão (Garcinia mangostana) é uma fruta tropical originária do Sudeste Asiático, conhecida pela casca roxa espessa e pela polpa branca, macia e adocicada. Além do sabor agradável, ele fornece fibras, vitamina C e diversos compostos fenólicos, sendo considerado uma fruta interessante dentro de uma alimentação variada. Um dos grandes destaques do mangostão são as xantonas, substâncias bioativas presentes principalmente na casca. Compostos como a alfa-mangostina vêm sendo estudados por suas More
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juliana_personaal
Treino simples, mas que faz as pernas e os glúteos trabalharem de verdade. 🍑🔥 Se você está começando agora e prefere treinar em casa, essa sequência é perfeita para fortalecer as coxas e o bumbum sem precisar de academia. Faça 3 vezes por semana e seja consistente. 💾 Salva esse vídeo para fazer depois. 📤 Compartilha com aquela amiga que também quer fortalecer o bumbum treinando em casa. More
kovarchuk
#bolo#chocolate já sai recheado do forno BOLO de Prestígio More