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juliapedrosaf
A flexão de braços “curtinha” te ajuda a ganhar força, mas apenas naquela amplitude de movimento Pra um movimento mais eficiente, aposte em uma adaptação com superfície inclinada ou no movimento excêntrico Com a superfície inclinada, quanto mais alta a superfície mais fácil fica o movimento- e isso é super interessante porque permite que você vá progredindo aos poucos Assim você treina amplitude de movimento completa e desenvolve força também de maneira completa Pra saber mais sobre treino de f... More
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lelus_football
VOCÊ não PODE usar MEIAS BRANCAS no estádio do CHELSEA! #futebol #football #edit #chelsea More
Receitas e dicas da Lulu
Tem coisa melhor do que transformar uma receita simples em um prato delicioso? Hoje eu testei uma ideia que deixa a lasanha ainda mais prática: massa de pastel! Agora me conta: você já fez lasanha assim ou ainda prefere a massa tradicional? Quero saber nos comentários! #lasanha #massadepastel #receitas #receitafacil #culinaria More