Toshiro Hishinuma
Dor no joelho pode aparecer depois de longos períodos em pé, atividades físicas, sobrecarga ou alterações na própria articulação. Neste vídeo mostro uma sequência simples de massagem para dor no joelho, com movimentos que podem ajudar a relaxar os tecidos ao redor da articulação, melhorar a sensação de mobilidade e proporcionar alívio do desconforto. A massagem não precisa ser forte para ser bem executada. O importante é trabalhar com controle, respeitando a sensibilidade e os limites de cada p...
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