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Nutricionista Simone Ferreira
💊 5 suplementos importantes para diabéticos (quando há deficiência) 1. Magnésio • Ajuda no controle da glicemia e na sensibilidade à insulina. • Comum haver deficiência em diabéticos. 2. Vitamina D • Essencial para imunidade, saúde óssea e controle glicêmico. • Baixos níveis estão associados a maior resistência à insulina. 3. Ômega-3 • Ação anti-inflamatória, ajuda na saúde cardiovascular (risco aumentado em diabéticos). • Fontes: óleo de peixe ou de algas. 4. Cromo • Participa do metabo More
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Achados de Bem-Estar
🌱 Mix de 5 sementes Ingredientes 2 colheres de sopa de semente de abóbora 2 colheres de sopa de semente de girassol 2 colheres de sopa de gergelim 2 colheres de sopa de chia 2 colheres de sopa de linhaça Preparo: Misture tudo em um pote bem seco e com tampa. Guarde em local fresco e protegido da umidade. A linhaça pode ser triturada na hora do consumo para facilitar o aproveitamento de seus nutrientes. Como usar: Comece com 1 colher de sopa por dia, adicionada à salada, frutas, vitaminas. More
kefazendas2
conheça a origem do jumento Pêga uma verdadeira joia da pecuária brasileira #animaisdefazenda #jumento #origem #jumentopê #mulas More