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João Bond
✅ SERÁ MESMO QUE A MUSCULAÇÃO NÃO AJUDA NO EMAGRECIMENTO? ✅ Já imaginou que mágico vc estar em casa de boas e estar ainda perdendo peso? Esse é o poder da musculação! ✅ COMO ISSO ACONTECE? Quando vc treina pesado, vc cria micro lesões nos teus músculos e o corpo durante o processo de recuperação muscular gasta muito energia, processo que pode durar de 48 a 72 horas depois de você treinar. 🧙‍♂️ MÁGICO NÉ???? #vemcomobond #emagrecer #emagrecimento #dieta #saude More
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LorenzoVitors2
fazendo nosso arroz temperado 🥰#receita#arroz#temperado More
transicoes_ecologicas
Toda paisagem tem um som. E quando ele desaparece, é porque algo está errado. A floresta não silencia por acaso. Cientistas da ecoacústica têm mostrado que mudanças no som do ambiente — ou na sua ausência — revelam colapsos invisíveis na biodiversidade. Cada espécie ocupa uma faixa específica do espectro sonoro. Quando ela some, deixa um vazio. Um silêncio que grita. Escutar o mundo é também uma forma de monitorar sua saúde. E neste momento, isso é urgente. Estamos vivendo a Década da Restauraç... More