Jo.treino.em.casa
SUPINO INCLINADO no meu caso supino inclinado adaptado,e no final só ficou supino adaptado mesmo,como vc vem não tenho força suficiente pra fazer o exercício normal,mais não deixo de fazer,3 séries de 8 repetições cada,ou até a falha!!! #exercioemcasa #ginastica #treinoemcasa #motivacao #incentivo #
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