Michel Soares337
Aumente o gasto calórico ! 1- Intensidade - faça tudo com vontade , coloque energia em cada movimento.; 2 - Força - coloque força em cada pulo ou rebolada, viva aquele momento ele é seu; 3 - Deixe a música e o professor guiarem você , não se preocupe tanto com a coreografia ou ritmo , é tarefa do professor facilitar a sua experiência; 4 - Se puder pule , bata palma , viva cada segundo da aula; 5- Esqueça o mundo lá fora . #dancacomigo #Zumba #zumbazininstructor #auladednaca
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