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Michel Soares337
Dica do dia ! A puxada frente ou pulley frente não tem a função de balançar o corpo, levantar a cabeça, pular do banco, ou ainda curvar a coluna como um anzol. Este exercício solicita ativação dos adutores de ombros (latíssimo do dorso, peitoral maior, e subescapular); Rotadores inferiores da escápula. (Trapézio e peitoral menor); Flexores do cotovelo (braquial, biceps braquial e braquirradial). #personaltraineronline #pulleyfrente #backdayworkout #Treinododia Más
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sejoganoroteiro
VOCE SABIA QUE EXISTE UMA CAPELA DECORADA COM OSSOS EM PORTUGAL? (Já compartilha esse vídeo com quem precisa saber disso) É isso mesmo! Há mais de 5 mil esqueletos desmembrados e espalhados pelas paredes e colunas da Capela da Igreja de São Franciso. A Capela dos Ossos fica localizada na cidade de Évora, que fica a 1h30 de Lisboa, e que é considerada Patrimônio Mundial da Humanidade pela UNESCO! Logo na entrada da Capela você se depara com a seguinte frase “Nós ossos que aqui estamos pelos voss... Más
CONTEÚDO INFINITO
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