Michel Soares337
Flexão Escapular (cotovelos) - Melhora a mobilidade escapular; - Fortalece os famosos músculos do CORE; - Fortalece serrátil anterior. Obs: Mantenha a coluna neutra, movimente só seus ombros e tenha sempre a supervisão de um profissional para saber quando você deve inserir este exercício no seu programa de treinamento.😉#personaltraineronline #abdominal #pranchaabdominal #dicadodia
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