Michel Soares337
Dica do dia ! Alongue a coluna ! - Esta posição proporciona a ativação dos órgãos digestivos; - Alonga a coluna; - Alonga os ombros; - Alonga as pernas. Apesar de ser um movimento simples para quem está olhando, é um exercício que requer o desenvolvimento de estruturas musculares apropriadas pois exerce uma pressão na região cervical e torácica. #personaltraineronline #personalbiomedico #dicadodia #alongue
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