igor.ragonesi
Você treina os braços, mas ainda se incomoda com a gordura do “tchauzinho”? Vale entender: trabalhar o tríceps fortalece a musculatura, mas não faz o corpo eliminar gordura apenas dessa região. A aparência dos braços depende tanto do desenvolvimento muscular quanto da quantidade de gordura corporal. Por isso, aumentar as repetições ou sentir o músculo queimar não garante que o braço vai afinar. Na execução, priorize o controle do movimento e uma carga que permita manter a técnica. Evoluir no tr...
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