Júlio
MOBILIDADE E POSTURA! Esse exercício simples pode ajudar a melhorar a mobilidade dos ombros e a consciência corporal, contribuindo para uma postura mais adequada. Faça de forma controlada, respeitando seus limites e sem forçar a amplitude. 👉 3 SÉRIES DE 10 REPETIÇÕES #mobilidade #Saúde #viral ❤️ SALVA PARA FAZER DEPOIS E COMPARTILHA COM ALGUÉM QUE PRECISA CUIDAR MAIS DA POSTURA!
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