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Dr. Pascoal | Advogado
🚛 Motorista de caminhão CLT, a transportadora tem o dever de controlar corretamente a sua jornada de trabalho. O problema é que, em muitos casos, os registros não refletem a realidade. O motorista trabalha além do que aparece nos controles, e as horas efetivamente prestadas deixam de ser registradas. ⚠️ Se os horários lançados pela empresa não correspondem à jornada realmente cumprida, isso pode representar uma irregularidade e trazer prejuízos ao trabalhador. Por isso, guarde mensagens, print... More
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Natanzinho lima Oficial
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nacaonutricao
Quando você começa a fortalecer o core e o abdômen, sua cintura começa a mudar mesmo sem você estar pensando só nisso. Não é mágica, é o corpo respondendo ao estímulo certo. Quanto mais esses músculos trabalham, mais firmes eles ficam e mais a região começa a se ajustar. No meio desse processo, o abdômen deixa de ser só uma parte “parada” do corpo e passa a ser ativo. Prancha, exercícios de core e força fazem essa região trabalhar o tempo todo, o que aumenta o gasto de energia ali e vai consumi... More