jhonatan_gymrat
TABELA NUTRICIONAL NO FIM DO VÍDEO! Hipercalórico caseiro, bom gostoso e barato! Ingredientes: 400g de leite em pó integral. 150g de aveia em pó. 370g de achocolatado ou cacau em pó. #musculação #hipertrofia #hipercalorico #receitafitness #shakeproteico
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