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🚨 DIVISÃO DO TREINO? (LEIA 👇🏻) 🔸Minha metodologia: misturo calistenia com os treinos do boxe. 🏋🏻♂️Mas também faço treinos com equipamentos. Porém esse sistema apresentado no vídeo é pra poucos.💀 🔥 Divisão do treino: 30 segundos de exercício por 20 segundos de descanso. 🚨Obs: ao finalizar os 7 exercícios descanse 1 min, e repita todo o processo de 3 a 6 vezes. Irá depender do seu nível de condicionamento físico. Gostou? Fortalece nos comentários. #boxe #Boxing #treinoemcasa
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