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emagrecimento.sau251
COXINHA PROTEICA NA AIRFRYER! 🍗✨ Sem farinha na massa, com 20g de proteína e perfeita para salvar o lanche da tarde! 🛒 INGREDIENTES: 450g de batata inglesa cozida 450g de frango cozido e desfiado (bem sequinho, sem caldo) 1 pontinha de colher de sal 170g de queijo minas padrão light ou outro da sua preferência 1 ovo Aprox. 80g de farinha panko 👩‍🍳 MODO DE PREPARO: O segredo está no frango: ele precisa estar bem cozido, desfiado e totalmente sequinho, sem nada de caldo. Num bowl, mist... Mais