Name: Jéssica Gandra personal (jessicaGandra). Áudio original criado por Jéssica Gandra personal. Levantamento terra: faça do jeito certo 👇 ✔️ Pés na largura do quadril ✔️ Barra próxima da canela ✔️ Coluna neutra o tempo todo ✔️ Abdômen contraído ✔️ Força vem do quadril, não das costas
Uploaded: 2026-02-02T20:35:42Z
Duration: 5 s
Description: Levantamento terra: faça do jeito certo 👇 ✔️ Pés na largura do quadril ✔️ Barra próxima da canela ✔️ Coluna neutra o tempo todo ✔️ Abdômen contraído ✔️ Força vem do quadril, não das costas

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Jéssica Gandra personal

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