yogacomvivi
A forma como respiramos pode influenciar o nosso sistema nervoso. đ§ââïž RespiraçÔes lentas e confortĂĄveis, especialmente com uma expiração mais prolongada, podem favorecer a atividade do sistema nervoso parassimpĂĄtico, relacionado ao descanso e Ă recuperação. Ă uma das formas de entender por que algumas tĂ©cnicas respiratĂłrias do yoga ajudam o corpo a desacelerar. đ #Pranayama #Respiração #SistemaNervoso #HathaYoga #YogaComVivi
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