acerickrj2
E essa dica Ă© pra vocĂȘ que precisa bater sua meta de proteĂna e nĂŁo aguenta mais comer ovo ou frango, essa receita Ă© feita com carne moĂda, bastante tempero de sua preferĂȘncia tudo que vocĂȘ for fazer tem que ser em pĂł ou ralado se for colocar alho e cebola coloque o alho e a cebola ralados. Depois que a massa estiver pronta, vocĂȘ coloca entre dois papĂ©is manteiga, abra bastante atĂ© ficar bem fino depois vocĂȘ corta papel enquadrados e coloque para fritar em uma frigideira anti aderente, retire o...
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