Clecireceitas
Salada proteica — cerca de 43 g de proteína na receita inteira Ingredientes — proteína aproximada: * ½ pepino fatiado: 0,7 g * ½ cenoura ralada: 0,4 g * ½ beterraba ralada: 0,8 g * ¼ de abacate picado: 1 g * 2 ovos grandes cozidos e picados: 12,6 g * 100 g de sardinha já escorrida: 24,6 g * 2 colheres de sopa de maionese com ovos: varia conforme a receita * 2–3 colheres de sopa de mostarda: 1–1,5 g * 1 colher de chá de shoyu: 0,3 g * ⅓ de maçã picada: 0,1 g * 40 g de brócolis cozido e picado:
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