Name: Dra. Ivenise Uchôa (iveniseuchoa_oficial). Áudio original criado por Dra. Ivenise Uchôa. Essa semana está bem corrido, então resolvi malhar em casa mesmo… Veja as séries com foco em quadríceps: 🔥Agachamento Livre: 4 séries de 20 repetições 🔥 Agachamento + afundo: 4 séries de 15 repetições 🔥 Agachamento búlgaro: 4 séries de 15 repetições 🔥 Passada: 1 série de 100 sem intervalo #motivacaofitness #motivationfitness #malhandoemcasa #motivaçaofeminina
Uploaded: 2023-12-18T21:56:59Z
Duration: 1 min 30 s
Description: Essa semana está bem corrido, então resolvi malhar em casa mesmo… Veja as séries com foco em quadríceps: 🔥Agachamento Livre: 4 séries de 20 repetições 🔥 Agachamento + afundo: 4 séries de 15 repetições 🔥 Agachamento búlgaro: 4 séries de 15 repetições 🔥 Passada: 1 série de 100 sem intervalo #motivacaofitness #motivationfitness #malhandoemcasa #motivaçaofeminina

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Dra. Ivenise Uchôa

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