Iuguinhas
Magnésio Como Usar? #Saúde #insonia #mulher #fy #dicas 📌 Informativo – Doses comuns (200–400mg/dia de magnésio elementar): ✨ Dimalato → energia e músculos 🧠 Treonato → memória e sono 😌 Glicina → relaxamento 💩 Citrato → intestino preso ❤️ Taurato → coração e pressão ⚡ Cloreto → reposição geral ⚠️ Não substitui orientação médica. 👉 Quer conhecer nossos magnésios? Acesse a bio do canal.
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