Israel Affonso
✔️ Reduz a tensão do músculo piriforme ✔️ Melhora a mobilidade do quadril ✔️ Diminui a compressão do nervo ciático ✔️ Tira a sobrecarga na lombar ✔️ Alivia a dor e devolver a liberdade de movimento 🙌 . . . #pilatesemcasa #dorciatica #piriforme #dorlombar #mobilidade
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