Israel Affonso
Muitos exercícios que fazemos no Studio podem ser adaptados de forma simples para você fazer em casa. Com uma faixa elástica e as adaptações certas, conseguimos trabalhar mobilidade, força, controle e estabilidade usando os mesmos princípios do Pilates 😉 Quer fazer Pilates em casa com aulas completas e orientação passo a passo? . Comenta CASA nos comentários para conhecer meu programa completo, com aulas e orientação passo a passo 🙌 . . . . #pilates #pilatescomaparelhos #pilatesemcasa
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