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Cristina 07
✔ ESCARIFICAÇÃO, A TATUAGEM FEITA A BASE DE CICATRIZ. A Escarificação:é uma técnica de modificação do corpo que consiste em produzir cicatrizes através de instrumentos (cortantes ou queimante).Diversas culturas utilizam está técnica.Na África em algumas culturas as mulheres utilizam como forma de beleza. Há dois tipos de escarificação: o branding, feito através de queimaduras e o scar, feito cortando-se a pele com bisturi. More
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Naely_Silvaa☑️
já curte e segue pra parte 2🤭 #barretos2026 #MasterDriverBrasil #FlashNoKwai #petecopetecopeteco More
Treinador Leonardo Campos
Cadencie o ritmo desde o primeiro round, esse é um wod que vai te enganar muito. Não acelere nos D.U mantenha um ritmo controlando sua Fc Durante o Box jump faça a descida em Step down, vai te ajudar a controlar o ritmo e manter um volume maior sem quebra. Se você manda bem nos Push Up faça sem quebra, se não use de 1 a 2 quebras para não chegar na fadiga max Push press mesma estratégia do Push Up Você deve levar em média 4’ a 5’ por round, não deixe fugir muito disso #Treino More