infobdgcom
Circadian rhythms berubah seiring berjalannya usia. Apalagi ditambah dengan kondisi fisik & mental kurang optimal bisa bikin kualitas tidur jadi kurang baik. Salah satunya harus jaga level stress biar bisa tidur enak. #mariahabits #tidur #sleep #awetmuda #antiaging #aging #sleep #poorsleep #insomnia #anxiety #stress #tidurnyenyak #edukasi #yukcaritau #tidursiang #naptime
More
