indahcantik485
Biar bahu kalian gak sakit saat skipping, kalian harus menggunakan tenaga lengan yang secukupnya. Untuk membiasakan diri mengelola tenaga dengan baik bisa dengan dua cara ini: 1. Mengganti cara kalian menggenggam handle skipping 2. Menggunakan tali skipping yg lebih pendek#tutorialskipping#skipping#tutorialjumprope#jumprope#workout#skippingrope#skippingpemula#ropejump#jumpropepemula
Lebih banyak
