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Cresce ou Esquece 💪 Hoje testei tríceps na polia com corda apoiado num banco a 70°. Esse exercício que quase ninguém faz realmente vale a pena? O que a inclinação muda no movimento: ✅ Aumenta o alongamento da cabeça longa do tríceps ✅ Mais tensão onde o músculo realmente precisa trabalhar ✅ Se você sente mais do que na corda tradicional, é sinal de que o estímulo é melhor Veredito: 100% CRESCE 🟢 Tríceps na corda inclinado é um dos exercícios mais subestimados pra quem quer desenvolver o tríce...
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