Dica de ouro pra vocês meus amores : Quwr ter o bumbum lá em cima . Faça exercícios multiarticulares ( como agachamentos,leg press , afundo , agachamento búlgaro , sumô, levantamento Terra , )!!! Ahhhh e até o talo tá! Então por favor vamos descer..🏋🏽♀️
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