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Vine_Films
#rebaixados #clubedogol #suspencaoaar #vaiDevagarinho #mcrennan Más
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karla.cogo5
Se você tem “perna em tesoura”, esse vídeo é pra você! O famoso joelho valgo é quando os joelhos “entram pra dentro”, desalinhando o eixo da perna. ⠀ Esse desvio pode sobrecarregar o joelho, o quadril e até a coluna e o erro mais comum é agachar com os pés paralelos ou muito fechados, o que piora ainda mais a compensação. ⠀ 👉 O ideal é afastar um pouco as pernas e abrir levemente os pés, pra alinhar melhor o fêmur e evitar que o joelho colapse pra dentro durante o movimento. ⠀ 🍑 Além de corri... Más
Vitor Silva40427
MASSA BÁSICA DE BISCOITO DOCE Uma receita coringa que você precisa ter! Com essa mesma massa, dá para criar uma infinidade de biscoitos diferentes. Ingredientes: • 500g de farinha de trigo sem fermento • 100g de açúcar refinado • 250g de manteiga ou margarina — de preferência gelada • 1 ovo • 1 pitada de sal — opcional É só acompanhar o modo de preparo no vídeo e pronto: biscoitinho caseiro, fácil e delicioso! No vídeo fiz apenas 2 tipos, mas você pode usar essa massa como base para criar vário... Más