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Igor Santos 00
esses alongamentos vão te ajudar bastante #alongameno #postura #Saúde #trabalho #Ginásticalaboral
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Ricardo Aguiar
🔥 DICA BÔNUS: evite “dar o bote” logo de cara. Primeiro, acompanhe o atacante e tente conduzi-lo para uma região menos perigosa do campo. Quando ele afastar a bola do pé ou perder um pouco o controle, aí pode ser o momento de tentar recuperar. Treine isso e transforme o 1x1 em um jogo de paciência e leitura. 🎥 créditos: @goldenbootacademy #TreinoDeFutebol #FutebolNaPrática #TreinoDefensivo #Defensor #DicasDeFutebol
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Ivis
Foi feito assim #serirjáera
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