Icaro Lermen
Encaminha para aquele amigo (a) que tem dificuldade em realizar a elevação lateral na polia 🧠 Vejo muitos praticantes que mesmo com 1 placa realizando na polia fica extremamente pesado, neste caso a estratégia de reduzir o braço de alavanca se torna muito interessante Consultoria online individualizada: @teamicaro
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