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Exerc铆cios leves de mobilidade, alongamento e fortalecimento podem ajudar a aliviar a dor no punho, desde que realizados sem aumentar os sintomas. Procure avalia莽茫o de um profissional de sa煤de para identificar a causa e receber orienta莽玫es adequadas, especialmente se a dor persistir, piorar ou vier acompanhada de incha莽o, formigamento ou perda de for莽a.#dornopunho#tendinitedepunho#sindromedotuneldocarpo#exerciciosparapunho#fisioterapiaparapunho
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