juota_mova
CĆ³cora feito com saĆŗde Ć© mais do que descer perto do chĆ£o. Ć quadril, joelhos, pĆ©s e coluna trabalhando juntos, todas estas pecinhas, sem pressa. Quando o movimento tem alinhamento, ele deixa de ser esforƧo e vira cuidado. Te ajudei hoje?
ę“å¤
