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Treino de Posteriores da @viviancristinelle Progressão de Carga, Técnica e AtitudePerna de respeito se constrói com método. Hoje a Vivi entra em missão com progressão de carga em todos os exercícios: 4 séries de 8–12 repetições, técnica afiada e zero espaço pra desculpas. #treinodepernas #treinodeposteriores #blackskullusa #publipost #publi
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