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pedro.lopes.fisio
Pernas inchadas, pesadas e cansadas no fim do dia? 🦡πŸ’₯ Esse exercΓ­cio simples com os pΓ©s na parede pode ajudar MUITO! Essa posição melhora o fluxo sanguΓ­neo, reduz o inchaΓ§o, alivia a sensação de peso nas pernas e ainda ajuda no relaxamento do corpo inteiro 😌🩸 Mantenha de 5 a 7 minutos por dia, ou atΓ© tolerΓ‘vel na posição. Perfeito pra quem passa muito tempo em pΓ©, sentado ou sente as pernas β€œtravadas”. ⚠️ FaΓ§a de forma confortΓ‘vel e respeite seus limites. πŸ“Œ Se persistir, procure um fisiot... More
DARK IA
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