rosi.bogorni
Seu pescoΓ§o vive rΓgido, travado e cansado? Talvez o problema nΓ£o comece exatamente nele. Ombros com pouca mobilidade, coluna torΓ‘cica rΓgida, respiração curta, estresse e muitas horas no celular podem aumentar o esforΓ§o da cervical. Por isso, massagear o local pode atΓ© aliviar por algum tempo. Mas, quando o corpo continua se movimentando da mesma forma, a tensΓ£o tende a voltar. O corpo funciona em conjunto. NΓ£o cuide apenas do lugar que dΓ³i. Trabalhe mobilidade, forΓ§a, respiração e consciΓͺncia...
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