FlĂĄvia CristĂłfaro
O Smith traz mais estabilidade para o agachamento, mas isso nĂŁo significa que qualquer posicionamento vai funcionar bem. Ajustar a posição dos pĂ©s, entender onde colocar o corpo, encontrar uma amplitude confortĂĄvel e saber para onde direcionar a força sĂŁo detalhes que podem mudar completamente a execução. E muitas vezes, quando um exercĂcio parece estranho, desconfortĂĄvel ou vocĂȘ simplesmente nĂŁo sente trabalhando como deveria, nĂŁo Ă© questĂŁo de colocar mais peso. Pode ser sĂł um ajuste na execu...
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