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Hellen Silva7501
Look com saia jeans #bailedemoda #roupafeminina #comprasshein #trends #vir𝚊𝚕 More
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Ivaldo José oficial?
bom alimento pra o gado #alimentopraogado #ultravis More
mateus kerr
🥁 PAPA MAMA: do mais lento ao mais rápido! Nesse exercício de double stroke, começo nas semínimas e vou acelerando gradualmente até chegar às semifusas. 🔥 Um ótimo rudimento para trabalhar controle, coordenação, velocidade e principalmente a qualidade dos dois toques de cada mão. Não adianta apenas acelerar! Primeiro domine o movimento, mantenha a regularidade e depois aumente o andamento. 🎯 👉 Semínima → Colcheia → Semicolcheia → Fusa → Semifusa Treine devagar e faça a velocidade acontecer ... More