Hein, Doutor?
Para lidar com picos de ansiedade e insônia, experimente técnicas de relaxamento, exercícios físicos, mantenha uma rotina de sono, e evite cafeína antes de dormir. Se necessário, procure um profissional. Dr. Felipe Elias Moreira - CRM 52-109812-8 #Ansiedade #Insônia #SaúdeMental #HeinDoutor
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