hamdut
how choosing myself looks like in fitness🤍 dulu fitness buat menghukum diri sendiri krn udah makan banyak. sekarang fitness karena pengen merasa kuat & confident💪🏻 dulu takut salah gerakan atau takut dijudge krn ga kuat angkat berat. sekarang bodo amat, yg penting bebannya pas. ga tll berat, tp cukup utk bikin otot failure stelah 10 rep😆 percaya deh. ketika kita bisa geser fokus kita dari ‘apa yang orang lain pikir’ jadi ‘apa yang kita rasain’, efek positifnya bisa nyebar ke semua area dala...
المزيد
