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Guilherme Marques
Recebidos do Dia: o modelo VL 2500 é lançamento da @rainhaoficial e tem um design clássico que combina com todos os estilos 👟✨ Eu adorei por ter uma pegada clean, cheio de estilo e ser super confortável! E você, curtiu? #tenis #lançamento #modamasculina #estilo #VL2500autentico Mais
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curioso demais
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socorristadigital
Uma atadura mal aplicada pode deixar pontos com pressão excessiva e até comprometer a circulação. Você conhece a “regra da metade”? 🩹🚑 Neste vídeo, o instrutor André Neves demonstra uma técnica simples que ajuda a tornar a aplicação da atadura mais uniforme. A chamada regra da metade consiste em fazer com que cada nova volta da atadura sobreponha aproximadamente metade da volta anterior. Ou seja: 👇 🩹 passa uma volta; ➡️ avança aproximadamente metade da largura da atadura; 🩹 realiza a próxi... Mais